A csendet megtapasztalni: lenyugvás kell. A befele forduláshoz lenyugvás kell. A lenyugvás nem csak azt jelenti, hogy ülünk otthon. Azt is jelenti, hogy befogadó üzemmódra váltunk. Nem nyüzsgünk, még online térben sem. Nem akarunk tovább szerepelni. Nem akarjuk magunkat ekkor is megmutatni. Nem intézkedünk, nem ügyeskedünk.

Csak ülünk csendben, a belső hangot figyelve, vagy olvasva, meditálva.

A csendet általában nem szeretjük, mert nem akarjuk meghallani a belső hangokat. Nem akarunk szembenézni önmagunkkal. Ha egy kis csend lehetne, azonnal tévét kapcsolunk, zenét teszünk, vagy elkezdünk húst klopfolni.

Nehéz magunkat odaadni. Még a csendet is megszüntetjük - zaj legyen, hogy elszórakoztasson, a figyelmet elterelje, karnevál.